「薄毛対策をしたいのならば寝ろ！」と言われたことがありますよ。大阪市で指折りの発毛治療クリニックの先生に言われたことです。やはり、寝不足は薄毛につながっていくのだそうです。髪の毛もそうですけれど、身体も成長サイクルがあるようですからね。なので、睡眠は髪の毛にとっても大切なのだとか。
というよりも、「頭皮の毛穴をつまらせてしまうこと」が最も悪いようなのですよね。仮に、徹夜をしてしまったとします。もちろん頭皮の健康を考えましたら、「寝ていない」という状態は好ましいものではありません。
しかしそれよりも頭皮に良くないことはといえば、それは「頭皮を洗っていない」ということですからね。もとい、洗髪をしていないことで、頭の毛穴をつまらせてしまうことが、最も良くないというものです。
ですから、もしも寝不足な状態にならざるを得ない状況になったのならば、頭だけは洗っておくといいでしょう。脂で頭皮の毛穴をつまらせてしまっていては、薄毛の進行を助けるようなものでしょう。ですから「頭皮を洗う」って大事なのです。
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