失敗しない薄毛治療

薄毛でお悩みのお客様へのヘアカラー施術において最も重要なのはまずお客様の頭皮と髪の状態を正確に把握することから始まります。薄毛の原因は多岐にわたり頭皮が乾燥している方脂性の方炎症を起こしやすい方など様々です。ヘアカラー剤は化学薬品である以上健康な頭皮であってもある程度の刺激は避けられません。ですから施術前のカウンセリングでは頭皮診断を徹底し必要に応じてパッチテストの実施をおすすめしています。薬剤の選定も極めて重要でできる限り刺激の少ない例えばアンモニアフリーや低アルカリタイプのカラー剤を選んだり頭皮保護オイルを塗布してから施術に入るなどの配慮が求められます。お客様ご自身にも当日の体調が優れない場合は無理をしないようお伝えしています。薄毛を目立たせないためのカラーテクニックとしては色の選び方が基本です。地肌の色と髪色のコントラストをつけすぎないことが大切で例えば根元はやや暗めにし毛先に向かって自然なグラデーションをつけることで視線が根元に集中するのを避ける効果があります。またハイライトやローライトを効果的に使用することで髪に立体感と動きを出し薄毛部分から視線をそらす効果も期待できます。特に頭頂部などボリュームが気になる部分には明るめの色を細かく入れることでふんわりとした印象を与えることが可能です。これらのテクニックは髪質や薄毛の状態によって最適な方法が異なるためお客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術が不可欠となります。薬剤を頭皮に直接つけないように根元ギリギリから塗布するゼロテクニックも頭皮への負担を軽減する上で非常に有効な技術です。そして施術後のホームケアは美しい仕上がりを長持ちさせ頭皮と髪の健康を保つために極めて大切です。カラーリング後の髪と頭皮はデリケートな状態ですので当日はシャンプーを控えるかお湯で優しく洗い流す程度にしていただくのが理想です。翌日以降は洗浄力のマイルドなアミノ酸系シャンプーや頭皮ケア成分が配合されたシャンプーを使用しゴシゴシと強く洗わず指の腹で優しくマッサージするように洗ってください。トリートメントで髪の保湿と補修をしっかり行いドライヤーで乾かす際も熱風を直接頭皮に長時間当てないよう注意が必要です。

これまで、育毛に不可欠な栄養素としてタンパク質、ビタミン、ミネラルを紹介してきましたが、これらの栄養素を豊富に含み、特に育毛効果が期待される注目の食べ物をいくつかピックアップしてご紹介します。まず、「大豆製品（豆腐、納豆、豆乳など）」です。大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど良質なタンパク質を豊富に含み、髪の主成分であるケラチンの材料となります。また、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持ち、体内でエストロゲン様作用を発揮します。エストロゲンは髪の成長を促進する働きがあるため、特に女性の薄毛対策として注目されています。さらに、大豆イソフラボンには、AGAの原因物質であるDHTの生成を抑制する効果も示唆されており、男性の薄毛対策にも役立つ可能性があります。次に、「緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリー、にんじんなど）」です。緑黄色野菜には、抗酸化作用の高いβ-カロテン（体内でビタミンAに変換される）やビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれており、頭皮の老化を防ぎ、血行を促進する効果が期待できます。また、鉄分や葉酸などのミネラルも多く含み、健康な髪の育成をサポートします。そして、「ナッツ類（アーモンド、くるみ、カシューナッツなど）」も育毛におすすめの食材です。ナッツ類には、血行促進効果のあるビタミンEや、タンパク質の代謝を助けるビタミンB群、そして髪の成長に不可欠なミネラルである亜鉛が豊富に含まれています。ただし、脂質も多いため、食べ過ぎには注意が必要です。1日に手のひらに乗る程度の量を目安にしましょう。「海藻類（わかめ、昆布、ひじきなど）」も、育毛に良いとされる伝統的な食材です。海藻類には、甲状腺ホルモンの材料となるヨウ素が豊富に含まれています。甲状腺ホルモンは新陳代謝を活発にし、髪の成長を促す働きがありますが、ヨウ素の過剰摂取は逆に甲状腺機能に悪影響を与える可能性もあるため、適量を心がけることが大切です。また、海藻類には食物繊維も豊富で、腸内環境を整える効果も期待できます。「青魚（サバ、イワシ、アジなど）」も、良質なタンパク質源であると同時に、EPAやDHAといったオメガ3系脂肪酸を豊富に含んでいます。これらは血液をサラサラにし、頭皮の血行を促進する効果が期待できます。

女性の髪の健康は、体内のホルモンバランスと非常に密接な関係にあります。特に女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」は、髪の成長や維持に重要な役割を果たしています。エストロゲンは、髪の毛の成長期を持続させ、髪のハリやコシ、ツヤを保つ働きがあります。また、頭皮のコラーゲン生成を促し、健康な頭皮環境を維持するのにも役立ちます。一方、プロゲステロンは、エストロゲンの働きを助け、髪の毛の成長をサポートします。これらの女性ホルモンがバランス良く分泌されている状態では、髪は健康に育ちやすいと言えます。しかし、何らかの原因でこのホルモンバランスが崩れると、髪の成長サイクルに乱れが生じ、薄毛や抜け毛といったトラブルが引き起こされることがあります。例えば、加齢に伴い卵巣機能が低下すると、エストロゲンの分泌量は徐々に減少していきます。特に閉経期を迎えると、エストロゲンの急激な減少により、相対的に男性ホルモンの影響が強まりやすくなります。男性ホルモンの一種であるテストステロンは、頭皮に存在する5αリダクターゼという酵素の働きによって、より強力なDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されます。このDHTが毛乳頭細胞に作用すると、髪の成長期が短縮され、毛髪が十分に成長する前に抜け落ちてしまうのです。これはFAGA（女性男性型脱毛症）と呼ばれ、特に頭頂部や分け目の薄毛が目立つようになります。また、妊娠・出産もホルモンバランスが大きく変動する時期です。妊娠中はエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が大幅に増加するため、髪は抜けにくくなりますが、出産後はこれらのホルモンが急激に減少するため、一時的に抜け毛が増える「産後脱毛症」が起こりやすくなります。さらに、ストレスや不規則な生活、過度なダイエットなども、ホルモンバランスの乱れを引き起こす大きな要因です。これらの要因によって自律神経が乱れると、脳の視床下部や下垂体からのホルモン分泌の指令がうまくいかなくなり、女性ホルモンの分泌が低下してしまうことがあります。このように、女性の薄毛を考える上で、ホルモンバランスの理解は不可欠です。

甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンの分泌が不足する状態を指し、その代表的な疾患が「橋本病（慢性甲状腺炎）」です。橋本病も自己免疫疾患の一つで、自分の免疫システムが誤って甲状腺組織を攻撃し、慢性的な炎症を引き起こすことで、甲状腺の機能が徐々に低下していきます。甲状腺ホルモンは全身の新陳代謝をコントロールしているため、その分泌が不足すると、体の様々な機能が低下し、髪の毛にも特徴的な変化が現れることがあります。甲状腺機能低下症による薄毛は、甲状腺機能亢進症とは異なる特徴を示します。まず、髪の毛が乾燥してパサパサになり、ツヤが失われ、もろく切れやすくなるのが一般的です。また、髪の成長が遅くなり、新しい髪が生えにくくなるため、全体的に髪のボリュームが減少し、びまん性の脱毛が見られます。特に、眉毛の外側3分の1が薄くなるのは、甲状腺機能低下症に比較的特徴的な所見とされています。髪の毛だけでなく、皮膚も乾燥しやすくなり、カサカサしたり、冷たく感じられたりすることがあります。爪も厚くもろくなったり、割れやすくなったりすることがあります。橋本病の主な症状としては、薄毛や髪質の変化以外にも、無気力、疲労感、倦怠感、体重増加（食欲は低下するにもかかわらず）、むくみ（特に顔やまぶた）、寒がり、便秘、声のかすれ、記憶力や集中力の低下、動作緩慢などが挙げられます。これらの症状はゆっくりと進行することが多く、本人も気づきにくい場合があります。もし、原因不明の薄毛や髪質の変化とともに、これらの全身症状がいくつか見られる場合は、橋本病などの甲状腺機能低下症を疑い、内科や内分泌内科を受診することが大切です。診断は、血液検査で甲状腺ホルモン（FT4）や甲状腺刺激ホルモン（TSH）、自己抗体（抗サイログロブリン抗体、抗TPO抗体）の値を調べることで行われます。甲状腺機能低下症と診断された場合、治療は主に甲状腺ホルモン薬（レボチロキシンナトリウムなど）の内服によるホルモン補充療法が行われます。適切な量の甲状腺ホルモンを補充することで、甲状腺ホルモンの値が正常化し、薄毛や髪質の変化を含む全身症状も徐々に改善していくことが期待できます。こちらも、髪の改善には時間がかかることを理解しておく必要があります。

薄毛の発毛治療で悩んでいる男性は私の周りにも多くいますが、特に悩んできちんとお手入れをしている男性と、全くそんな事は関係ないと言う感じで放置しいてる人と極端なように感じます。

中には本当に薄毛になってしまっているのに、きちんと育毛剤を使ったり、ヘッドスパへ通ったりして、それ以上悪化させないようにしている人を見ると、本当に頑張って欲しいなと言う気持ちになりますし、そんな男性は素敵だと思う程です。

中にはかつらを着用して、流行の髪型にしている人などもいますが、そんな男性はもっとグッドです。
かつらを着用している男性はたいがいがおしゃれですし、見ていて清潔さを感じる人が多い様な気がしています。
またそんな人は決まって清潔感がある様に感じます。年齢に関係なく自分の外見の事に気を配れるという事は、精神的にも余裕を感じる事ができるので、そんな男性を見ると思わず胸がきゅんときます。

人生は楽しんだもの勝ちだと思うので、薄毛でもかつらでも清潔にして楽しんだもの勝ちです。
女性は人生を楽しんでいる男性に惹かれますからね。