失敗しない薄毛治療

タンパク質と並んで、育毛に欠かせない栄養素が「ビタミン類」です。ビタミンは、直接髪の毛の材料になるわけではありませんが、タンパク質の代謝を助けたり、頭皮環境を整えたり、血行を促進したりと、健康な髪を育むために様々な重要な役割を担っています。特に注目したいのが「ビタミンB群」です。ビタミンB群は、エネルギー代謝や新陳代謝をサポートする補酵素として働き、頭皮の健康維持に不可欠です。中でも「ビタミンB2」は、皮脂の分泌をコントロールし、頭皮のベタつきや炎症を抑える効果が期待できます。レバー、うなぎ、卵、納豆などに多く含まれています。「ビタミンB6」は、タンパク質の分解・再合成を助け、ケラチンの生成をサポートします。カツオ、マグロ、鶏肉、バナナなどに豊富です。また、「ビオチン（ビタミンB7またはビタミンHとも呼ばれる）」は、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、ケラチンの生成にも関与していると言われています。レバー、卵黄、ナッツ類、きのこ類などに含まれています。次に「ビタミンC」も重要です。ビタミンCは、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素による頭皮の老化を防ぎます。また、コラーゲンの生成を促進し、頭皮の弾力性や潤いを保つ働きがあります。さらに、鉄分の吸収率を高める効果もあるため、貧血予防にも繋がり、間接的に育毛をサポートします。果物（柑橘類、イチゴ、キウイなど）や野菜（パプリカ、ブロッコリー、じゃがいもなど）に多く含まれています。「ビタミンE」も、ビタミンCと同様に強力な抗酸化作用を持つビタミンです。「若返りのビタミン」とも呼ばれ、細胞の老化を防ぎます。また、末梢血管を拡張して血行を促進する働きがあり、頭皮に栄養を届けやすくします。アーモンドなどのナッツ類、植物油（ひまわり油、べに花油など）、アボカド、うなぎなどに豊富です。これらのビタミンは、水溶性のもの（ビタミンB群、C）と脂溶性のもの（ビタミンEなど）があり、それぞれ体への吸収のされ方や蓄積のされ方が異なります。水溶性ビタミンは過剰に摂取しても尿として排出されやすいですが、脂溶性ビタミンは体内に蓄積されやすいため、摂りすぎには注意が必要です。様々な食材からバランス良く摂取することを心がけ、サプリメントを利用する場合は、用法・用量を守ることが大切です。

後頭部のはげが気になり始めると、どうしてもヘアスタイルに悩んでしまいがちです。しかし、髪型やスタイリングを工夫することで、気になる部分を自然にカバーし、おしゃれを楽しむことは十分に可能です。ここでは、後頭部のはげを目立たなくするための髪型とスタイリングのポイントをご紹介します。まず、美容師さんに相談することが最も重要です。自分の悩みや希望を正直に伝え、髪質や毛量、はげの範囲や状態などを考慮した上で、最適なヘアスタイルを提案してもらいましょう。プロの視点からのアドバイスは非常に参考になります。後頭部のはげをカバーする髪型の基本は、「トップや後頭部にボリュームを持たせること」と「視線を他の部分に誘導すること」です。例えば、トップの髪を長めに残し、レイヤーを入れることで、後頭部にかぶさるように髪を動かしやすくし、自然なボリューム感を出すことができます。また、パーマをかけるのも有効な手段です。特にトップや後頭部にゆるめのパーマをかけることで、髪に動きとボリュームが生まれ、地肌の透け感を自然にカバーできます。ただし、髪や頭皮へのダメージも考慮し、美容師さんとよく相談して決めましょう。思い切って全体的に短くする「ショートヘア」も、実は後頭部のはげカバーには効果的な場合があります。襟足部分をすっきりと刈り上げたり、短くしたりすることで、視線が上に集まりやすくなり、後頭部の薄さをカモフラージュできます。また、短い髪は根元が立ち上がりやすく、トップにボリュームを出しやすいため、全体のバランスも取りやすくなります。スタイリング剤の選び方と使い方もポイントです。軽めのワックスやスプレー、ムースなどを使って、後頭部の髪を根元から立ち上げるようにスタイリングしましょう。この時、髪の流れを意識し、薄い部分を隠すように毛束を動かすのがコツです。つけすぎると髪が重くなり、かえってボリュームダウンしてしまうので注意が必要です。ドライヤーのかけ方一つでも、仕上がりは変わります。髪の根元に温風を下から当てるようにして乾かすと、自然な立ち上がりが生まれます。特に後頭部は、下から持ち上げるように乾かすと、ふんわりとしたボリュームを出しやすくなります。また、一時的なカバー方法として、ヘアファンデーションやヘアパウダー、増毛スプレーなどを活用するのも良いでしょう。

私はまだ20代。数年前までは男性型脱毛症や抜け毛に対して毛ほども関心がなかった。自分には全く縁のないものだと決めつけていた。

しかしある日、朝起きた時に布団に無数の髪が落ちていた。いつもより多いなぁくらいだったが、急に不安がよぎる。「本当は怖い家庭の医学」のごとく、なんでもない些細なできごとから悲惨な結果につながるのではないだろうか。そう思い始めたのだ。それと同時に自分がハゲていると気づいた頃には遅いんじゃないのか？とも考えるようになった。

居ても立っても居られなくなった私は抜け毛予防について調べていた。一番の予防は生活習慣だというが、それは一旦置いておいて、育毛剤だという。なるほど、予防にも使えるのか。しかし、これがなかなかの高値だ。そこで調べているうちに抜け毛予防シャンプーなるものの存在を知る。これだと思い、ソーシャルテックから出ている「チャップアップシャンプー」というものを購入した。

特段普通のシャンプーと変わらないが、とりあえず1本使い切ってみた。本当にわずかだが、自分の気持ちの問題もあるのかもしれないが、髪自体が力強くなった気がする。朝目覚めた時の抜け毛も減ったように感じる。これは効果が出たか？

自分はまだ抜け毛に悩ませれている段階ではないと思う。ただ、男性ならほとんどの人が持っている不安のひとつだろう。その不安要素を取り除くことができただけでも抜け毛対策と言えるのではないだろうか。自分は関係ないと思っている人こそ痛い目を見るかもしれない。髪とは長いことお付き合いしていきたいので、予防はかかさずにしていこうと思う。

最近になって気づいたのですが、ツムジ周りの髪の毛がすごく薄くなっています。近所の薄毛治療クリニックで相談し始めたところです。今までツムジ周りなんて、よくよく観察したことはありませんが、以前はこんなにも薄くなかったはずです。ある日急に自分の薄毛に気づいた時のショックと言ったら・・。ほんと、これに気づいた瞬間は急に心臓がどきどきとしてきて、気分が悪くなってきたほどです。やっぱり自分の髪の毛が薄くなるとショックは大きいですよ。

なので、今現在薄毛に悩まされていない人も、日ごろからご自身の頭皮はしっかりとチェックしておいた方がいいと思いますよ。薄毛というのは、ある日突然発症するのではなく、ジワジワと忍び寄るように襲い掛かってきますからね。ほんの少しの変化も見逃さず、すぐさま適切な対処法を実践することが何より重要なんじゃないかな。ちなみに私は、今現在、女性用の育毛剤を使うなどして、薄毛改善に取り組んでいるところです。おかげさまで、少しずつ改善してきており、ホッと一安心、といったところです。

大阪のAGA薄毛クリニックに通うようになる、うんと若い時に、飲食店でアルバイトをしていた時に、円形脱毛症に悩んでいました。　冒頭
仕事に慣れなかったというストレスと、不規則な食生活が原因だと思うんです。
ある日、後頭部付近に円形に肌が見えると母親から指摘され、慌てました。しかし、仕事が忙しく、なかなかケアが出来ずに困りました。
最初は髪型を工夫したりして何とか誤魔化していたんですけど、やはり無理が出てきてしまって、バイト仲間から指摘されました。その時はかなり落ち込んで、ウイックを被り何とか乗りきったのですが、やはり限界がありました。

そこで、頭皮をマッサージして、出来るだけリフレッシュする時間を作りました。そうする事で、少しづつでしたが円形脱毛症は改善されてきて、ある日隠す事もやめました。かなり目立たなくなってきたというのもありましたが、隠そうとする事で、よりストレスになると思ったのです。
そもそも仕事中は帽子を被るので、お客様から見えるという事もないので、気楽だと思ったら、不思議な事に円形脱毛症も治ってしまいました。
やはりストレスが原因だと分かりました。

男性と同様に女性の中にも、ある程度年齢を重ねている内に薄毛の症状を発症してしまう人が珍しくありません。ですが未だに頭髪が薄毛になるのは男性のAGA（男性型脱毛症）というイメージが強いため、女性がこの症状になると余計に目立ってしまいます。そのため人目に付きたくないと、男性以上に焦って対処しようとする女性が多いです。薄毛の対処法として一般的なのが、育毛剤を使用する事だったりします。女性も薄毛の男性と同じく、育毛剤を購入して何とか改善しようと試みる人が少なくありません。

ですが育毛剤を選ぶ場合には、きちんと女性用に作られた物を選ぶべきです。女性が評判が高いからという理由で、男性用の育毛剤を使用してしまうと、逆に悪化する恐れがあります。というのも男性用の育毛剤の中に高い育毛効果と引き替えに、刺激が強い成分が含まれている物も珍しくないです。しかも基本的に男性よりも、女性の方が肌が敏感な人が多かったりします。お陰で敏感肌の女性が刺激の強い男性用の育毛剤を使用すると、頭皮環境が乱れて逆に薄毛が悪化する恐れがあるので注意すべきです。だからこそ女性が育毛剤を使用する際は、繊細な肌を意識して作られた女性用の商品を選ぶ事をおすすめします。

薄毛対策のヘアスタイルとして、髪が細くて柔らかい髪質の方は短めにして、あまり伸ばさないほうが自然で良いと思います。よく髪を長く伸ばして毛の量を増やしたようにされている方がいますが、風にふかれたりすると長い髪が浮くのであまり素敵には見えません。
硬い髪質の方は短めにカットしている方がスッキリしてかっこいいなと思います。
思いきって坊主にされている方のほうがすきなので1度は試してほしいです。
隠すより出したほうが自然に見えると思いますし、自分の気にしている所を個性として受け入れることが素敵だと思います。

カツラをされている方でよくおもうのが、カツラの毛の量が不自然に多くみえることです。行きつけの美容院があれば、カツラをつけた状態でカットして毛の量が自然に見えるようにしてもらえたら自分に合ったカツラになると思いました。
見た目も大事ですが、１番は心が明るくなる自分らしいヘアスタイルが自然で素敵に見えるのではないかなと感じます。
どんな髪もヘアスタイルも自分が気にいればそれがベストだと思います。

髪が薄いと女性にモテないと考えている男性は多いのではないでしょうか？
しかしそれは大きな間違いで、薄毛にコンプレックスを持っている男性は女性の前でカッコつけることが苦手な人が多いように感じます。
自分なんかがこんな事をしても似合わないなんて考えて、遠慮している自覚がある方もいることでしょう。
ですがそれは大きな間違いです。

最初こそ見た目から入る女性も多いですが、付き合っていくうちに男性の内面に惹かれていくものです。
内面に惚れるともう外見もかっこよく見えてくるのです。
それなのに、女性の前で一切カッコつけないとせっかくの愛情もだんだん冷めてしまいかねません。
薄毛だから、かつらだからと本当の自分を受け入れられない男性はいつもどこか自信が無く見えます。

女性は好きになった相手なら髪が薄かろうがかつらであろうが気にしません。
男性もそれに応えるように、女性の前では髪のことは気にせずカッコつけていいのです。
髪が薄くても内面がカッコいい男性はモテるのです。それに薄毛はAGAの専門病院で治療できます。
女性の前では髪のことは気にせず、カッコいい自分を見せてあげてくださいね。

タイトルにもある通り、私は女性ですが髪の毛は細く薄いです。大阪の薄毛クリニックに通うか検討中なくらいです。
運動をして汗をかいたときには、あるはずの前髪がどこかへ消えてしまいます（笑）
それでも元気に明るく生きています。彼氏もいます。
真夏に大汗をかいて前髪がどこかへいってしまった姿を彼氏に見られ、
恥ずかしくて消えたいと思っていた時のことです。
髪の毛が薄いことをコンプレックスに感じていることは彼氏も知っているのですが、
「気にする必要はないよ」とのこと。
そりゃああなた彼氏だから！と思ったのですが、
「俺は見た目だけで付き合っているわけじゃなく、ひとりの人として付き合っているんだよ」
と言ってくれたのです。
言われてみれば、私も彼氏の見た目が好きで付き合ったわけではありません。
人との接し方、生き方、将来のことに関しての考え方、清潔感etc…
挙げたらきりがありませんが、見た目がすべてではないのです。
さらに言ってしまえば、「前髪がぺったんこになっている姿は無防備で可愛い」と（笑）
自分のコンプレックスをチャームポイントに感じてくれる人もいるのです。
芸能人でいったらトレンディエンジェルのお二人は髪の毛が薄いけど人気ですよね。
しかも女性からの人気が非常に高いです。もちろん私も好きです。
斎藤さんに関しては、お笑いなのに女性からきゃーきゃー言われる存在です（笑）
「薄毛だからすべてがマイナス」なのではなく、
「薄毛だけど、それを上回る魅力がある」からお二人は人気があるのではないでしょうか。
コンプレックスを自分のチャームポイントにする勇気があれば、
もっともっと明るい毎日を送れる気がしませんか？

（冒頭）最近では、女性の薄毛で悩む方も多くなりました。私の母も受けています。大阪市でAGAの評判や薄毛のイメージはネガティブなものばかりです。例えば、テカテカしていて清潔感がない、額が広くて不自然に見える、実年齢より老けて見えるなどです。電車の中で観察してると、ほとんどの薄毛の人が、そんな風に見えてしまします。でもこれらは全て勝手な想像。実際は不潔ではないし、老けてもいないのです。多くの人がそんなイメージを持っていて、そのイメージは、なかなか変えられないんだなと思います。一番大切なことは、とにかく、清潔感を漂わせることです。髪や地肌がテカテカして、肩にフケが落ちていて、変な臭いがしているなんて、絶対にダメです。一緒の部屋にいるだけでも厳しいです。ひどい嫌悪感を感じます。それは本当に迷惑なこと。きっと、周囲の人は、薄毛が嫌なのではなくて、清潔感がない様子が嫌なのだと思います。年齢と共に薄毛になってしまうのは仕方のないことなので、ほとんどの人は理解を示しています。一番求められているのは清潔感。清潔感、どうか大切にして下さい。