失敗しない薄毛治療

薄毛や抜け毛が気になり始めると、多くの方が育毛剤や発毛剤に目を向けますが、それと同時に「トリートメント」の役割について、正しく理解している人は意外と少ないかもしれません。巷には「薄毛に効く」と謳うトリートメントが溢れていますが、まず大前提として知っておくべきは、トリートメントは医薬品や医薬部外品ではなく、髪や頭皮を健やかに保つための「化粧品」であるということです。つまり、トリートメントだけで直接的に髪を生やしたり、抜け毛を完全に止めたりする効果は期待できません。では、薄毛対策においてトリートメントは無意味なのでしょうか。答えは「いいえ」です。トリートメントは、薄毛の悩みを解決するための直接的な治療薬ではありませんが、髪と頭皮のコンディションを整える「土壌作り」において、非常に重要な役割を担います。トリートメントは大きく二種類に分けられます。一つは、髪のダメージを補修し、手触りやツヤを良くする「ヘアトリートメント」。もう一つは、頭皮に潤いを与え、フケやかゆみを防ぎ、健やかな状態に保つ「スカルプトリートメント（頭皮用トリートメント）」です。薄毛対策で特に注目すべきは後者のスカルプトリートメントです。硬く乾燥した土壌では良い作物が育たないように、血行が悪く乾燥した頭皮では、健康な髪は育ちにくいのです。スカルプトリートメントは、この土壌である頭皮に栄養と潤いを与え、マッサージを伴うことで血行を促進し、髪が育ちやすい環境を整えるサポートをします。また、ヘアトリートメントも、今ある髪を保護し、ハリやコシを与えることで、髪全体のボリューム感をアップさせ、薄毛を目立たなくさせるという点で有効です。薄毛対策は、専門的な治療と並行して、日々の正しいヘアケアを積み重ねることが何よりも大切なのです。

鏡を見るたびに、ぺたんこになった自分の髪にため息をつく。それが私の日常でした。もともと髪が細く猫っ毛な上に、30代を過ぎてからトップのボリュームがどんどん失われ、分け目が以前よりも目立つようになったのです。髪が薄くなったというより、髪一本一本に元気がなく、全体がしぼんでしまったような感覚。朝、どんなに頑張ってブローしても、午後にはその努力は水の泡。このままでは、実年齢よりずっと老けて見えてしまう。そんな焦りから、育毛剤や高価なシャンプーを試しましたが、劇的な変化は感じられませんでした。半ば諦めかけていた時、美容師の友人から「髪の毛そのものより、その土壌である頭皮をケアしてみたら？」とアドバイスを受けました。そして勧められたのが、「スカルプトリートメント」でした。正直、トリートメントは髪をサラサラにするもの、という認識しかなかった私は半信半半疑。しかし、友人を信じて、頭皮用の保湿成分がしっかり入ったトリートメントを使い始めました。シャンプーの後、指の腹を使って頭皮全体にトリートメントを馴染ませ、優しくマッサージする。そのひと手間が、最初は面倒に感じましたが、続けるうちに頭皮が柔らかくなっていくのが分かりました。そして一ヶ月が過ぎた頃、明らかに変化が現れたのです。ドライヤーで髪を乾かすと、根元がふんわりと立ち上がる。一日中、そのボリュームが持続するようになりました。髪にハリとコシが戻ってきたことで、分け目も以前ほど気にならなくなったのです。それは、髪が生えたわけではありません。でも、今ある髪一本一本が元気になったことで、見た目の印象が全く変わりました。私の悩みは、本当の薄毛ではなく、髪と頭皮の元気が失われていただけだったのかもしれません。あの時、トリートメントとの新しい出会いがなければ、私は今も鏡の前でため息をつき続けていたことでしょう。

薄毛対策の一環としてトリートメントを取り入れるなら、その効果を最大限に引き出すための正しい使い方をマスターすることが不可欠です。どんなに良い製品を使っても、使い方が間違っていては意味がありません。ここでは、薄毛が気になる方が実践すべき、効果的なトリートメント術をご紹介します。まず、使用するトリートメントを「髪用」と「頭皮用（スカルプ）」に分けて考えましょう。髪用のトリートメントは、シリコンなどのコーティング成分が含まれていることが多く、頭皮につくと毛穴詰まりの原因になりかねません。これは、髪の中間から毛先にかけて、ダメージが気になる部分にのみ使用するのが鉄則です。一方、薄毛対策の主役となる頭皮用トリートメントは、頭皮に直接つけて使用します。シャンプー後、軽く水気を切った頭皮に、指の腹を使って優しく塗布していきましょう。この時、爪を立てて頭皮を傷つけないように注意が必要です。製品を頭皮全体に行き渡らせたら、次に行うのが「頭皮マッサージ」です。指の腹で、生え際から頭頂部へ、襟足から頭頂部へと、下から上に向かって、頭皮をゆっくりと動かすようにマッサージします。これにより血行が促進され、トリートメントの栄養成分が頭皮の隅々まで行き渡りやすくなります。マッサージは3分から5分程度行い、その後、製品の指定時間通りに放置します。そして、最後の工程で最も重要なのが「すすぎ」です。トリートメント成分が頭皮や髪に残っていると、かゆみやフケ、毛穴詰まりといったトラブルの原因となり、かえって薄毛を悪化させることにもなりかねません。髪の根元や生え際、耳の後ろなど、すすぎ残しが多い部分を特に意識して、ぬめり感がなくなるまで、時間をかけて丁寧に洗い流しましょう。この一連の正しいプロセスを日々の習慣にすることが、健やかな頭皮環境と、豊かな髪への第一歩となります。

今回は、多くのお客様の髪の悩みに向き合ってきた現役美容師のKAIさんに、プロの視点から薄毛とトリートメントについてお話を伺います。KAIさん、薄毛に悩むお客様にトリートメントをお勧めすることはありますか。KAIさん「はい、もちろんあります。ただし、まずお客様に明確にお伝えするのは、私たちの提供するトリートメントは『髪を生やす』ものではない、ということです。その上で、薄毛の悩みを緩和するために二つのアプローチがあることを説明します」。二つのアプローチとは、具体的にどのようなものでしょうか。KAIさん「一つは『頭皮環境の正常化』です。薄毛の原因の一つに、乾燥や皮脂の過剰分泌、血行不良といった頭皮環境の悪化が挙げられます。サロンでは、専用のクレンジングで毛穴の汚れを落とし、保湿成分や血行促進成分が配合されたスカルプ用トリートメントでマッサージを行います。いわば、髪を育てるための畑を耕し、良い土壌を作る作業ですね。これにより、これから生えてくる髪が健康に育つためのサポートをします」。もう一つのアプローチは何ですか。KAIさん「もう一つは『既存毛の強化とボリュームアップ』です。髪が細くなったり、ハリ・コシがなくなったりすると、髪の本数が同じでも薄く見えてしまいます。そこで、髪の内部にケラチンなどの栄養を補給するヘアトリートメントを行うことで、一本一本の髪をしっかりさせ、擬似的に太く見せることができます。また、シリコンなどで髪の表面をコーティングすることで、指通りを良くし、物理的なダメージから髪を守る効果もあります。これにより、髪全体のボリューム感がアップし、スタイリングもしやすくなります」。市販のトリートメントを選ぶ際のポイントはありますか。KAIさん「ご自身の悩みが、頭皮にあるのか、髪の毛にあるのかをまず見極めることです。頭皮の乾燥やかゆみが気になるなら『セラミド』や『グリチルリチン酸』などが配合された頭皮用を。髪のダメージや細さが気になるなら『ケラチン』や『ヘマチン』などが配合された髪用を選ぶと良いでしょう。目的を明確にすることが、賢い製品選びの第一歩です」。

三ヶ月前の僕は、鏡を見るのが苦痛だった。三十代も半ばを過ぎ、デスクワークの肩こりと共に、頭頂部の地肌がどんどん目立ってきたからだ。育毛剤を試しても気休めにしかならず、半ば諦めかけていた。そんな僕に転機が訪れたのは、ぎっくり腰でお世話になった鍼灸院でのことだった。治療のついでに髪の悩みをこぼすと、先生は「体は全部繋がっていますからね。まず血の巡りを良くすることから始めてみたらどうです？簡単なツボ押しでも、続ければ変わりますよ」と、いくつかのツボの場所と押し方を教えてくれた。正直、最初は半信半疑だった。「ツボを押すだけで髪が生えるなら苦労しない」と。しかし、他に頼るものもなかった僕は、騙されたと思って、毎晩お風呂上がりにそのツボ押しを日課にしてみることにした。頭のてっぺんにある「百会」というツボを、ゆっくりと三分間。首の付け根の「風池」を親指でぐっと持ち上げるように。最初はただ痛いだけだったが、一週間も続けると、ある変化に気づいた。ガチガチだった首や肩が、心なしか軽くなっている。そして、寝つきが非常に良くなったのだ。髪への効果はまだ分からなかったが、この体の変化が嬉しくて、僕はツボ押しを続けた。そして一ヶ月が経った頃、行きつけの美容室でシャンプーをしてもらっている時に、「あれ、最近何か始めました？髪の根元がしっかりしてきた感じがしますよ」と言われたのだ。まさか、と思った。でも、自分でも感じていた。シャンプー時の抜け毛が、少し減ったような気がしていたのだ。ツボ押しが直接髪を生やしたわけではないだろう。でも、体の巡りが良くなり、深く眠れるようになったことで、僕の体が本来持っている力が、髪を育てる方向にも向かい始めたのだと思う。あの日、半信半疑ながらもツボ押しを始めた自分を、今は心から褒めてあげたい。