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髪の毛と生活習慣の関係性
若い頃は、少々生活習慣が乱れても体に影響することはありません。でもその時に蓄積された生活習慣の乱れは、確実に蓄積されていきます。
私が梅田の薄毛治療を調べたり、抜け毛を気にし始めたのは20代後半の時でした。埼玉の実家でAGAや育毛なんて全然知らないときです。洗髪後やドライヤーをした後など床に大量の抜け毛が落ちているのを見て、背中にヒヤリとしたものが流れました。
特にストレスなどは感じていなかったので、何が原因なのかと悩んでいました。
ある日美容室へ行ったときに、最近抜け毛が気になるということを話しました。美容師さんは私の髪を触りながら、確かに以前より細くなってると言いました。
私が年齢的なものか聞くと、美容師さんから「昔に髪をよくいじったり、ダイエットとかされましたか?」と聞かれました。私はハッとしました。なぜなら20歳になったばかりの頃にダイエットから拒食症になったことがあったからです。
そのことを伝えると美容師さんは、髪の毛も日頃の努力が大切なんです、と言いました。髪の毛は、体の中で一番栄養が行き届きにくい部分であり、ダイエットをするとまず一番に栄養不足になるのが毛根だということでした。
若いときは踏ん張っている髪も、年を重ねるにつれて弱くなっていきます。その時に今までのツケがくるということを言われました。
今からでも遅くないということで、それ以来私は生活習慣を一番に考えるようになりました。食生活も整えると、髪は抜け毛が減っていきました。
今後も怠らないよう頑張っていきたいと思います。
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やっぱり発毛育毛はAGAクリニック?
大阪市で評判のAGAクリニックには非常に興味がありますけれど、しかし「AGAがなんのか?」ということは、未だにわかっていないのです。テレビではお笑い芸人なんかがAGAのCMをしていますが、わかることは薄毛に関係していることかなーぐらいなものです。これで近所にAGAに関する病院があればいいのですが、それすら期待できない田舎ですから。
しかし、私にしても年齢相応なせいなのか、今では薄毛に悩んでいるわけです。そこで都会から来た同僚に相談をしたところ、「大宮の発毛クリニックへ行くと良いよ」と勧められました。どうやらAGAは男性型脱毛症のことで、AGAの治療は医療的な治療も行なってくれるようなのです。
ドクターが処方箋薬も出してくれるということで、だからこそ都会から来た同僚にしても「AGA」をオススメしてくれたのでしょうね。AGAのクリニックといえば、ドクターがいる本格的なクリニックであるそうですからね。発毛に関しての期待してしまうところが大きいのと、そして安心感が違いますよね。
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治療はAGA専門クリニックがおすすめ
AGAの治療は、皮膚科・内科・整形外科などで受けることができますが、治療を受けるならAGA専門クリニックがおすすめです。
皮膚科や内科などでは、プロペプシアやミノキシジルを処方するだけで治療が終わってしまうことがあります。AGAを専門としていないため、知識が乏しいこともあります。しかし、AGA専門クリニックなら知識が豊富で多くの実績があります。治療方法は、プロペプシアやミノキシジルの処方だけでなく、AGAメソセラピー、AGA幹細胞再生治療など、さまざまなものが用意されています。その中からその人のAGAの状態や希望の費用にあわせて治療を選んでくれます。
また、AGA専門クリニックは、カウンセリングを丁寧に行いアフターケアもしっかりしている特徴があります。カウンセリングは無料で行っていることもあります。気になる場合は相談してみてはどうでしょうか。
しかし、AGAの治療は自費になることに注意をしてください。費用については医師とよく相談をしてみましょう。 -
部分的な薄毛が気になる年齢になりました
40代、50代になると、髪のボリュームを出すために、しっとりタイプのシャンプーよりも、ふんわりとした仕上がりになるシャンプーを選ぶ人が多くなるそうです。
私はかなりのくせ毛なので、髪のボリュームについては全く悩んでいなかったのですが、ある日鏡を見ている時に、髪の分け目が目立つようになったことに気が付きました。もしかしたらつむじ周辺も?と不安になり、合わせ鏡で何とか見てみると、つむじ周辺も髪が薄くなっているような気がします。髪に限らず、シワもシミもそうですが、気が付いた時は手遅れになっていることが多いものです。分け目やつむじが目立つようになったからといって、隠すことはできませんが、これ以上進行しないように対策を取り始めました。まず、シャンプーは低刺激のものに切り替えました。
シャンプー前には頭皮マッサージをするようにし、ドライヤーを使う時は、強風にするのはやめて、ゆっくり時間をかけて乾かすようにしています。
まさかAGAによる薄毛対策をする日が来るとは、若い時は想像もしませんでしたが、最近は食べ物についても気を付けるようにしています。 -
堂々とした態度が重要
私は薄毛の人に対してかつては少しマイナスな印象を抱いていました。しかし、今となっては全く気になりません。なぜなら、薄毛を売りにして活動するトレンディエンジェルさんなどが出てきたからです。彼らは薄毛でありながらも堂々としていて、隠すこともなければ全く悩んでいる姿も見せません。
そこで、今まで薄毛に対してマイナスな印象を持っていたのは、薄毛の人が必死に隠そうとしていたり自信の無い姿を見せていたからだと気づきました。カツラや育毛剤を使うことは個人の自由なので決して悪いことではないと思います。むしろ努力しているのだということがわかり好印象です。
しかし、それを引け目に感じてマイナスな態度をとっているとそれがその人の印象に直結してしまいます。世の中に薄毛だからという理由で男性を一方的に嫌う女性はいないと思います。
大抵その人の自信なさげな態度や言動が原因です。そこで、薄毛ということを引け目に感じるのではなく、カツラなどを使用しているしていないに関わらず自信のある態度でいることが重要だと思います。
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薄毛が気になるならダイエットは要注意
年齢とともに気になるのは、なんといっても薄毛です。その薄毛と同じように気になるのは、体型ではないでしょうか。太ってしまうことで、生活習慣病を指摘されることも多くなります。すると、ダイエットをすることが必要となりますね。しかしそのダイエットは、薄毛に間違った対策方法なので、しないようにしましょう。
ダイエットで大切なこととして、無理な減量は避けることをおすすめします。それは無理に体重を落とすことにより、体に強いダメージを与えることになるからです。その結果、体重を減らすことができたとしても、肌が乾燥した、しわが増えた、髪の毛が薄くなったということになります。
薄毛の人がダイエットをした場合は、もしかしたらますます薄毛になってしまう恐れもあるのです。そうなると、ダイエットをしたことを後悔することになりますね。
後悔をしないためには、少しづつ体重を減らすようにしましょう。少しづつ行うことにより、ダメージを受けることはありません。
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抜け毛や薄毛改善!スカルプシャンプーの力
頭皮のベタツキや抜け毛、かゆみ、薄毛などが気になるようになり初めてスカルプシャンプーを使ってみることにしました。普通のシャンプーを使っても悪化してしまった頭皮環境は改善されないと友人から言われたからです。
スカルプシャンプーは頭皮専用のシャンプーだと聞き、ちょっと半信半疑でしたがシャンプーを変えてみたんです。以前はベタツキを改善するために一日二回もシャンプーをしていたのですが、それは逆効果だったんですよね。
頭皮環境を改善する為にスカルプシャンプーを買い、二日に一回使用することにしたんです。そうすると頭皮にあまり刺激を与えずにすみますよね。スカルプシャンプーを使用すると頭皮がすごくさっぱり気持ちが良く感じるようになりました。普通のシャンプーとは違うなと思いましたね。
二ヶ月使用したらベタツキや抜け毛、かゆみがすっかりと改善されました。髪の根元にハリがでてきてふわっと髪が立ち上がるようになったんです。薄毛が気にならなくなりました。
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薄毛対策としてやれること
様々なことが原因で薄毛になったりするのですが、その一つに頭皮が堅くなっているということがあります。毛根というのは血行がかなり重要なことであり、そのため、堅くなりますと毛根まで閉まってしまうことになります。
そうなりますと当たり前ですが毛が伸びにくくなります。薄毛、というのは要するに毛が細くなったり、毛穴が閉じてしまうということによって起きることがあります。これしか原因がないわけではないのですが、それでも血行不良というのはその原因になり得ることになります。
その点をよく意識しておいて、行動しましょう。つまりは、頭皮の血行を少しでもよくするように行動するわけです。マッサージでもよいのですが、自分でやるのはなかなか面倒ということもあります。そこでお勧めできるのがヘッドスパになります。そうしたところであれば十分に頭皮のマッサージをしてもらうことができるでしょう。これによって薄毛対策の一つとして期待できるでしょう。