薄毛と聞いてイメージするのは、「年をとった男の人」でした。実際に祖父や父がそうです。
私には関係ないものだと思っていました。しかし、自分の髪の毛が薄いのかな？と思い始めたのは中学生の頃です。
きっかけは、しゃがんでいる私を上から見ていた友達に「お前髪少ないのな」と言われたことです。
近くにいた別の友達は「そこはつむじだからでしょ」と言っていたので、その場ではあまり気にしませんでした。
しかし、段々と鏡を見る回数が多くなったり、お風呂に入って濡れている頭を見たときに「やっぱり薄いのかな」と思ったり…。それから髪を結ぶことはまずなくなり、髪をとかすときも丁寧に時間をかけて気をつかってやるようになり、疲れたり、自分に自信がなくなったりしていきました。
私が行ったことは、まず食事を気にするようになりました。脂っこいものやスナック菓子など控えました。また、野菜や海藻類を意識して取るようにしました。
しかし、効果はなかったように思います。他にはシャンプー・コンディショナーを変えてみました。
ネットで口コミなどをみて、買いました。半年ほどそれを使い、髪にまとまりやサラサラ感は出たように思いますが、ボリュームがアップしたとは実感できませんでした。
食生活に気を付けることやシャンプー選びなど、簡単に出来そうなものはしていますが、忙しさのあまり、毎日しっかりと継続してすることができていません。
そのせいで薄毛が改善できないのか、それとも遺伝の関係でもう改善はできないのか…などモヤモヤしています。
やはり、本気で改善したいのであれば、AGA発毛病院の専門の方に見てもらうのがいいのではないかと思います。
お金はかかってしまうかもしれませんが、簡単にできる方法をして効果を実感できないのでは意味がないと思います。
私もそろそろ専門の方に見てもらおうかと思い始めているところです…。